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产后乳少怎么办 重庆催乳师为你支招
浏览: 发布日期:16-04-28 09:05:37

如果你刚生完宝宝,且母乳不够宝宝吃,先不要急着用奶粉解决,重庆催乳师提示你可以试着用以下办法解决!

1、人工无痛催乳

人工排乳步骤:(20分钟)

1、棉签蘸温开水清洗乳头。(注意观察乳头有无堵塞)

2、提拉乳头,促进排乳反射。

3、挤压乳晕。包含两方面的力,一方面向中心挤的力,另一方面向下压的力,确保每一位置都要排到。

4、推、抹法。(1)、从根部开始;(2)、手法轻柔;(3)、从健测开始;(4)、放射状按摩。

当然,如果你身边的亲人无法帮你完成,你也可以请专业的催乳师


2、食疗催乳

(1)一般产妇食疗催乳

      乳妇分娩后,若出现“无乳“或“乳汁分泌量过少”现象,可根据乳房是否胀痛结合体症,对照食物催乳选方参考表,不妨从表中试选一方催乳,能解你燃眉之急,使乳汁源源不断。 

鲫鱼通草汤

 鲜鲫鱼500 克,去鳞除内脏,加通草6克煮汤喝,每天两次,吃鱼喝汤,连服3-5天,鲫鱼能和中补虚,渗湿利水,温中顺气,具有消肿胀,利水通乳之功效。通草可通气下乳,与鲫鱼相配,效果更佳。鲫鱼汤宜淡食。 

猪蹄通草汤 

猪蹄1只,通草3克,加水1500毫升,放入锅(以砂锅为佳)内共煮。先用武火,水开后改文火,煮1-2小时,分两次喝完。每天1只猪蹄,连续服3-5天。因猪蹄含丰实的蛋白质和脂肪,有较强的补血,活血作用。通草可利水,通乳汁。二者配伍,对产妇有促康复,通乳汁的功效。 

猪骨通草汤

 猪骨(腔骨,排骨,腿骨皆宜)500克,通草6克,加水2000毫升,熬1-2小时,熬成猪骨汤约1小碗,加入少许酱油,一次喝完。每日喝1次,连服3-5天。猪骨有补气血,生乳作用,对产妇有通乳汁,补身体,促康复的功用。 

花生大米粥 

生花生米(带粉衣)100克,大米200 克,将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分两次(早午或早晚各1次)喝完,连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪酸,有醒脾开胃,理气通乳的功能。粉衣有活血养血功能。此粥对产妇产后血虚有一定疗效。 

木瓜花生大枣汤

[用料]:木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块。

[作法]①木瓜去皮、去核、切块。

   ②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放 入片糖,待水滚后改用文火2小时即可饮用。

  [功效]:部分妇女产后因乳汁不足,在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁,可煲木瓜花生大枣汤饮用,这汤水对增加乳汁有显著效用。

芪肝汤 

  猪肝500克,切片洗净,加黄芪60克,放水适量同煮。烧沸后加黄酒、盐等调料, 用小火煮30分钟。适宜气血不足之少乳者。 

花生炖猪爪 

  猪爪2个,洗净,用刀划口。花生200克,盐、葱、姜、黄酒适量,加清水用武火烧沸后,再用文火熬至烂熟。对阴虚少乳者有效。

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